반응형 게임모델5 [전술 주기화를 통한 시즌 설계] – 1년을 어떻게 주기화할 것인가? “좋은 팀은 한 주를 잘 준비하고, 위대한 팀은 한 시즌을 주기화한다.” 현대 축구에서 전술 주기화(Tactical Periodization)는 단지 주간 훈련 계획만을 의미하지 않습니다.게임 모델을 중심으로 한 팀의 장기 전략을 설계해야 하며, 이를 위해선 시즌 전체의 흐름(Pre-season ~ In-season ~ Post-season)을 주기화한 장기 플랜이 필요합니다.1. 시즌 설계의 기본 구조단계시기목표Pre-season (4~6주)시즌 전게임 모델 학습, 체력 기반 형성, 전술 정렬In-season (8~10개월)시즌 중경기별 준비, 유지, 조정, 회복 중심Break / Transition시즌 후회복, 부상 재활, 피지컬 리셋Mid-season Reset시.. 2025. 5. 5. [게임모델 설정과 전술 주기화로의 연결] – 팀 정체성이 훈련을 설계한다현대 축구에서 팀이 경기에서 어떤 행동을 하고자 하느냐는 전술의 문제가 아니라 ‘철학’의 문제입니다. 이 철학은 종이 위의 전술로만 머무르지 않습니다. 그것은 팀의 훈련, 선수의 평가 기준, 피지컬과 심리 훈련까지 모든 것을 관통하는 '게임 모델(Game Model)'이라는 개념으로 정리됩니다. 전술 주기화는 이 게임 모델을 실제 훈련 안에 체계적으로 구현하는 방법입니다.1. 게임 모델(Game Model)이란?게임 모델이란, 특정 팀이 공을 소유할 때, 잃었을 때, 되찾았을 때, 상대가 가졌을 때 각각 어떤 행동을 할지를 체계화한 개념입니다. 게임 모델 구성의 4단계:공을 소유했을 때 (Attacking)공을 잃었을 때 (Defensive Transition)상대가 소유했.. 2025. 5. 5. [게임 모델 예시1] 2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시2] [게임 모델 예시2][가상의 팀 게임 모델 설정]팀 스타일 (Game Model):로우블록(Deep Defensive Block): 하프라인 아래에서 수비 라인 유지카운터어택(Quick Counterattack): 탈압박 후 빠른 전진 패스와 전환 플레이4-4-2 포메이션junhyukv.tistory.com2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [전술 주기화, 게임 모델과 연계한 포지셔널 트레이닝] [전술 주기화, 게임 모델과 연계한 포지셔널 트레이닝]- 포지셔널 트레이닝(Positional Training)이란?포지셔널 트레이닝은 포지션마다 다른 전술적 역할과 움직임 패턴을 고려해 설계된 맞춤형 훈련입니.. 2025. 4. 24. [게임 모델 예시2] 2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시1] [게임 모델 예시1]2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시2] [게임 모델 예시2][가상의 팀 게임 모델 설정]팀 스타일 (Game Model):로우블록(Deep Defensive Block): 하프라인 아래에서 수비 라인 유지카운junhyukv.tistory.com2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [전술 주기화, 게임 모델과 연계한 포지셔널 트레이닝] [전술 주기화, 게임 모델과 연계한 포지셔널 트레이닝]- 포지셔널 트레이닝(Positional Training)이란?포지셔널 트레이닝은 포지션마다 다른 전술적 역할과 움직임 패턴을 고려해 설계된 맞춤형 훈련입니다... 2025. 4. 24. [전술 주기화, 게임 모델과 연계한 포지셔널 트레이닝] 2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시2] [게임 모델 예시2][가상의 팀 게임 모델 설정]팀 스타일 (Game Model):로우블록(Deep Defensive Block): 하프라인 아래에서 수비 라인 유지카운터어택(Quick Counterattack): 탈압박 후 빠른 전진 패스와 전환 플레이4-4-2 포메이션junhyukv.tistory.com 2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시1] [게임 모델 예시1]2025.04.24 - [스포츠 과학/트레이닝 방법론] - [게임 모델 예시2] [게임 모델 예시2][가상의 팀 게임 모델 설정]팀 스타일 (Game Model):로우블록(Deep Defensive Block): 하프라인 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
