[고령자가 반드시 주의해야 할 7가지 건강 요소와 그 관리법]
1. 서론: 고령화 시대의 건강 관리 패러다임2024년 기준, 대한민국은 고령사회(65세 이상 인구 비율 20% 이상)에 진입했으며, 이는 세계적인 흐름입니다. ‘노화’는 피할 수 없는 과정이지만, ‘건강하게 나이 드는 것’은 관리 가능한 선택지입니다. 고령자 개개인이 자신의 건강 상태를 정확히 이해하고, 질환을 사전에 예방하며, 기능 저하 없이 생활하는 것이 핵심입니다.2. 고령자 건강 변화의 특성변화 항목설명신체적 변화근육량 감소, 뼈의 약화, 신진대사 감소, 유연성 저하인지 및 정신 변화주의력·기억력 저하, 우울감, 사회적 고립감 증가면역 및 회복 능력 감소감염에 취약, 외상 회복 지연, 질병 회복력 약화감각기능 저하시력·청력 감소로 사고 위험 증가 3. 고령자가 주의해야 할 건강 요소 7가지1) ..
2025. 5. 18.
