반응형 스포츠과학2 [유소년, 청소년의 근력 운동, Katerine& Teri, 미국 존스 홉킨스 병원] [Strength Training in Children and Adolescents: Raising the Bar for Young Athletes? By Katherine Stabenow Dahab, MD, and Teri Metcalf McCambridge, MD, FAAP, Johns Hopkins Hospital] [유소년, 청소년의 근력 운동, Katerine& Teri, 미국 존스 홉킨스 병원] 한국에서 선수 트레이너로 일하다 보니 느낀 점은 해외와는 다르게 유, 청소년들이 웨이트 트레이닝을 실시하는 것에 다양한 오해를 갖고 선수 본인, 학부모 심지어 코치들 조차도 큰 거부감을 갖고 있는 경우가 많다. 이러한 오해를 푸는데 이 글이 조금이라도 도움이 되었으면 한다. 미국 존스 홉킨스 병원에서 .. 2022. 9. 10. [EPL, 아스톤 빌라 경기 당일 영양 섭취, SIS] [EPL 아스톤 빌라 경기 당일 영양 섭취, SIS] [EPL, AVFA matchday nutrition By Science in Sports] 축구 선수들의 경기 중 에너지 고갈, 퍼포먼스 유지에 대한 과학적인 연구는 지속적으로 이루어지고 있다. 영국의 스포츠 영양학 전문 기업 SIS는 잉글랜드 프리미어리그 팀 아스톤 빌라의 공식 스포츠 영양학 스폰서 업체이다. SIS가 발행한 자료를 기반으로 어떻게 세계적인 팀이 영양학적으로 경기를 준비하고 운영하며 경기 중 선수들의 체력을 관리하는지 적어보려고 한다. *회사에서 발행한 자료이기 때문에 업체의 제품 이름이 몇가지 등장하는 것은 양해 바란다. 어떻게 아스톤 빌라 팀이 선수들의 퍼포먼스를 극대화하기 위해 경기 당일 영양 섭취 전략을 짜는지 알아보려고 한.. 2022. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
