반응형 뇌진탕복귀1 [뇌진탕 단계별 재활] 2025.05.04 - [스포츠 과학/부상] - [참지 말고 쉬세요: 뇌진탕] [참지 말고 쉬세요: 뇌진탕]축구선수의 뇌진탕– 조기 인지부터 안전한 복귀까지 가이드축구에서 뇌진탕은 더 이상 보기 드문 부상이 아닙니다. 헤더 경합, 팔꿈치 충돌, 골키퍼와의 충돌 등 다양한 상황에서 선수는 머리junhyukv.tistory.com - 축구선수 뇌진탕 단계별 재활 루틴(Return-to-Play Gradual Progression – Physical Recovery Focus) ※ 단순한 두통·피로도 포함한 모든 증상 소실 후 시작 가능※ 각 단계 후 증상 여부를 반드시 체크해야 함 1단계: 완전 휴식 및 절대 안정 (24~48시간)목표: 뇌의 자율 회복 및 초기 증상 완전 소실금지: 모든 운동, 영상 자극.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
