반응형 공격수1 [다양한 포지션의 엘리트 축구 선수들의 신체 조성과 VO2 max (최대 산소 섭취량) 비교] [다양한 포지션의 엘리트 축구 선수들의 신체 조성과 VO2 max(최대 산소 섭취량) 비교] [THE COMPARISON OF SOME ANTHROPOMETRIC, BODY COMPOSITION INDEXES AND VO2 MAX OF AHWAZ ELITE SOCCER PLAYERS OF DIFFERENT PLAYING POSITIONS, Pedagogics, psychology, medi-biological problems of physical training and sport] 축구 선수들은 일반적으로 9~12퍼센트의 체지방률을 갖는다. 장시간 운동 수행을 위해 몸의 체지방률 유지가 필수적이다. 지방이 너무 많으면 몸이 무거워져서 운동 수행 능력이 낮아지고, 탄수화물이 에너지로 사용되다 고갈되는 시점.. 2022. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
