[무릎 부상: 원인, 치료, 회복까지의 가이드 2]
앞의 1번 글에서 무릎 부상의 원인들에 대해 자세히 알아보았다. [무릎 부상: 원인, 치료, 회복까지의 가이드 1][무릎 부상: 원인, 치료 회복까지의 가이드]무릎 부상은 축구에서 가장 흔하면서도 심각한 부상 중 하나이다. 선수는 짧은 시간 안에 빠르게 달리고, 점프하고, 급하게 방향을 전환하며, 충돌 상junhyukv.tistory.com 이번 2번 글에서는 대표적인 무릎 부상 종류, 치료 방법, 단계별 회복 전략을 정리해보려고 한다. - 무릎 부상의 주요 유형전방 십자인대 손상 (ACL Tear)갑작스러운 방향 전환, 착지 실수, 충돌 등에 의해 발생"뚝" 소리와 함께 무릎이 붕 뜨는 느낌내측 측부 인대 손상 (MCL Sprain)외부 충격으로 무릎 안쪽 인대가 과하게 늘어남반월상연골 손상 (Meni..
2025. 4. 14.
