반응형 축구선수유산소훈련1 [유산소][호프 드리블링 트랙-Hoff Dribbling Track (Hoff-Test)] Hoff Dribbling Track, 또는 Hoff-Test는 축구선수의 기술적 드리블 능력, 지구력, 공을 가진 상태에서의 효율적인 움직임을 실제 경기 상황에 근접한 환경에서 평가하기 위해 개발된 축구 특화 체력 테스트입니다. 이 테스트는 전통적인 달리기 기반 체력 테스트(예: 비프 테스트, Yo-Yo 테스트) 보다 더 실제적인 축구 경기 상황에서의 유산소 능력을 측정하는 데 유리합니다.- Hoff Dribbling Track의 핵심 특징항목설명개발자노르웨이 과학기술대학교(NTNU)의 얀 호프 박사(Dr. Jan Hoff) 및 연구진목적공을 가진 상태에서의 유산소 지구력 및 기술 지속 능력 평가구성콘, 방향 전환, 장애물 등으로 구성된 기술적 드리블 코스거리코스 한 바퀴 약 290~300m (설정에 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
