반응형 일리노이민첩성테스트1 [민첩성][Illinois Agility Test: 전신 이동 민첩성과 순발력 평가] 1. 개요Illinois Agility Test는 직선 가속, 코너링, 곡선 속도 조절, 중심 이동 제어까지 평가할 수 있는 복합형 민첩성 테스트입니다.기초체력 평가뿐만 아니라, 유소년부터 성인 엘리트 선수까지 모두 적용 가능하며, 국제적 기준이 잘 정립되어 있어 비교가 용이합니다. Barrow & McGee (2003): "Illinois Agility Test is one of the most valid and reliable agility assessments available for general athleticism."2. 테스트 구성장비:콘 8개평평한 인조잔디 또는 트랙스톱워치 또는 광전자계측기 (권장)콘 배치 및 거리: 직선 길이 (A~B): 10m폭 (A~D): 5m중앙 콘 간 거리: 3... 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
