반응형 심리훈련1 [전술 주기화와 심리 훈련 통합] – 멘탈 훈련은 세션 안에서 어떻게 설계되는가?"멘탈이 약해 무너졌다"는 말은 경기 후 흔히 들을 수 있는 표현입니다. 하지만 멘탈은 단지 '강하다' 또는 '약하다'로 평가될 수 있는 것이 아닙니다. 멘탈(심리 역량)은 훈련을 통해 반복적으로 강화할 수 있으며, 특히 전술 주기화 시스템 속에서 의도적으로 자극하고 설계할 수 있습니다.1. 전술 주기화와 멘탈 훈련은 왜 통합되어야 하는가?일반 훈련에서의 한계전술 주기화 통합의 강점심리 훈련이 따로 존재하거나 비현실적실제 경기 조건 안에서 심리 자극 설계 가능집중력이나 회복력 훈련이 없음전술 행동 속에 집중, 압박, 실패 대응 포함멘탈 자극이 일관되지 않음주간 전술 테마와 연동하여 체계적 반복 가능훈련 중 선수들이 무엇을 느끼게 만들 것인가가 멘탈 통합 설계.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
